Yoga in Düsseldorf-Wittlaer – für jedes Alter und jede Lebensphase
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es verbindet Kraft und Entspannung, Atem und Achtsamkeit. In meinen Kursen bei Move & Balance in Düsseldorf-Wittlaer kombiniere ich fließende Vinyasa-Sequenzen mit kraftvollen Hatha-Haltungen, anatomisch gesund ausgerichtet und immer wieder anders. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust, dich auf deine Matte einzulassen.
Mein Angebot für dich
In den Yoga-Kursen für alle Level übst du in kleinen Gruppen, angeleitet und mit Raum für deine eigenen Grenzen. Im Yoga für Senioren bleibst du sanft beweglich, auf Wunsch auch mit dem Stuhl als Hilfsmittel. Werdende Mütter finden im Yoga für Schwangere Entspannung und Vorbereitung auf die Geburt, nach der Geburt geht es im Postnatal Yoga gemeinsam mit dem Baby weiter.
Zum Loslassen lädt das Yin Yoga ein, einmal im Monat am Sonntagabend. Tiefe Entspannung schenkt dir Yoga Nidra. Für Kinder gibt es Kinderyoga, für Jugendliche Yoga meets Kraft für Teens. Wer es kräftigender mag, ist beim Pilates richtig.
Lerne mich kennen
Für alle Yoga-Kurse kannst du eine Probestunde für 18 € buchen. Was andere über meine Stunden sagen, liest du in den Kundenmeinungen. Ich freue mich auf dich!