Schwangerschaft & Geburt – liebevoll begleitet in Düsseldorf-Wittlaer
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby gehören zu den bewegendsten Abschnitten im Leben. Dein Körper leistet in diesen Monaten Erstaunliches und verdient besondere Aufmerksamkeit. Bei Move & Balance in Düsseldorf-Wittlaer begleite ich dich durch alle Phasen: mit Yoga, wohltuenden Massagen und gezieltem Training. Achtsam, fachlich fundiert und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Während der Schwangerschaft
Im Yoga für Schwangere bleibst du in Bewegung, linderst typische Beschwerden und bereitest dich mit bewusster Atmung auf die Geburt vor. Der Einstieg ist in jeder Schwangerschaftswoche möglich. Bei einer Schwangerschaftsmassage kannst du loslassen und neue Kraft tanken. Im Workshop für Paare lernt dein Partner, dich zu Hause selbst zu verwöhnen. Und wenn deine Freundinnen dich feiern möchten, gestalten wir gemeinsam eine besondere Baby Shower.
Kurz vor der Geburt
Die Geburtsvorbereitungsmassage hilft dir in den letzten Tagen, zu entspannen und Körper und Geist auf das bevorstehende Ereignis einzustimmen.
Nach der Geburt
Mit der Wochenbettmassage schenkst du dir Ruhe und Zeit für dich. Im Rückbildungskurs stärkst du Schritt für Schritt Beckenboden, Bauch und Rücken, egal ob nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt. Beim Postnatal Yoga ist dein Baby einfach mit dabei, und im Babymassage-Kurs lernst du, wie du dein Kind mit sanften Berührungen zur Ruhe bringst.
Was andere Frauen erlebt haben, liest du in den Kundenmeinungen. Bei Fragen erreichst du mich gern über das Kontaktformular, per Mail an bianka@polzius.de oder telefonisch unter 0171 – 9587588.